Que Es Mas Dañino La Cerveza O La Gaseosa?

Preguntado por Hombre de 22 años visibility 2.850 vistas Nuestro profesional de la salud responde Un vaso de Coca-Cola de 250 ml contiene 105 calorías (kcal) y un vaso de 250 ml de Coca-Cola sin cafeína 110 calorías (kcal), mientras que la cerveza contiene 43 calorías por cada 100 ml.
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¿Qué te hace más daño la cerveza o la Coca?

Coca – Cola no tiene absolutamente ningún beneficio nutricional. Tiene mucha azúcar y más sodio que la cerveza. La cerveza, por otro lado, tiene trazas de proteínas y tiene un mayor contenido de potasio y antioxidantes.
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¿Qué es más sano cerveza o Coca Cola Zero?

¿Refresco Zero o cerveza sin alcohol? Cuando pedimos una bebida fuera de casa, es bastante habitual recurrir a opciones poco saludables, La cervecita del aperitivo o el refresco que acompaña al tapeo habitual pueden convertirse en nuestro peor enemigo si estamos interesados en el seguimiento de una alimentación saludable.

Lo cierto es que, ni la cerveza sin alcohol ni la Coca Cola Zero son especialmente interesantes en cuanto a nutrientes, pero sí que pueden ser alternativas interesantes puntualmente cuando queremos recurrir a una bebida social sin caer en opciones mucho peores.No obstante, no debemos olvidar que los edulcorantes que poseen los refrescos edulcorados como la Coca Cola Zero o Light —a pesar de facilitar un contenido reducido en calorías— son sustancias que se relacionan con el aumento de peso por parte de algunas investigaciones científicas.Esto es debido a que nos siguen manteniendo “enganchados” al sabor dulce, haciendo que sigamos dependiendo de la sensación placentera que nos aporta el azúcar y otras sustancias con capacidad edulcorante.También se ha demostrado que muchos de los edulcorantes empleados por la industria afecta a nuestra microbiota, a nuestra flora intestinal, lo que acaba repercutiendo en nuestro sistema inmunitario.Respecto a la cerveza sin alcohol, encontramos una versión con un contenido mucho menor de alcohol —recordemos que la cerveza sin alcohol puede contener hasta 0,9% de alcohol— en comparación con su versión habitual, que puede rondar entre 3,5 y 5% de alcohol en las variedades de consumo más frecuentes.Aún así, puestos a elegir, es importante que optemos preferiblemente por cervezas 0,0, que sí que garantizan un contenido mucho más bajo de alcohol, siendo del 0,04% como máximo según lo que determina la legislación española.

Si tuviera que elegir entre ambas, será preferible optar por la cerveza sin alcohol (0,0 a ser posible), ya que su perfil nutricional puede considerarse ligeramente superior al de un refresco Zero. Y, sobre todo, porque nos ahorramos los inconvenientes de los edulcorantes, que no son mucho mejores que el azúcar. : ¿Refresco Zero o cerveza sin alcohol?
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¿Por qué es malo tomar cerveza?

Riesgos para la salud a largo plazo – Con el tiempo, el consumo excesivo de alcohol puede causar enfermedades crónicas y otros serios problemas como los siguientes:

• Alta presión arterial, enfermedad cardiaca, accidentes cerebrovasculares, enfermedad del hígado y problemas digestivos.6, 16
• Cáncer de mama, boca, garganta, laringe, esófago, hígado, colon y recto.6, 17
• Problemas de aprendizaje y memoria, como demencia y bajo rendimiento escolar.6, 18
• Problemas de salud mental, como depresión y ansiedad.6, 19
• Problemas familiares, problemas relacionados con el trabajo y desempleo.6, 20, 21
• Dependencia al alcohol o alcoholismo.5

Al no consumir demasiado alcohol, usted puede reducir estos riesgos para la salud a corto y largo plazo.
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¿Qué te hace más daño el café o la cerveza?

La cerveza alarga la vida, el café la acorta ¿Cuál es menos dañina? Referencial/kiwilimon

¿Cuáles son los beneficios de bebero tomar, o cuál de ellas te alarga la vida y te la quita, saca tu creatividad o te da energía?A una gran mayoría les gusta tomarse una taza de café a media mañana y disfrutar de una fría cerveza a medio día o en la noche pero, alguna vez te has puesto a pensar cuál de estas bebidas te sería de más ayuda en la vida diaria.El último reporte de investigadores israelíes de la universidad de Tel Aviv han descubierto que la es menos dañina para la salud que el café. La cafeína acorta los telómeros, los extremos de los cromosomas, que cumplen un importante papel en la protección del genoma en cada célula, mientras que el alcohol los alarga, según los estudiosos judíos.

Los telómeros son una especie de “reloj biológico” de la célula y se acortan a medida que la célula envejece. Cuando los telómeros se acortan demasiado, la célula muere. Los telómeros cortos están asociados a una mala salud y a una mayor probabilidad de muerte prematura.

• Los investigadores que intentaron determinar si el ambiente tiene un impacto en la longitud de los telómeros de las células de levadura, y hallaron que la temperatura y los cambios de pH no producen ningún efecto.
• Los investigadores dicen que incluso un café expresso contiene suficiente cafeína como para afectar a la longitud de los telómeros.

: La cerveza alarga la vida, el café la acorta ¿Cuál es menos dañina?
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¿Qué es mejor una cerveza o una gaseosa?

¿Engorda más la cerveza o la cocacola? – Cerveza y cocacola son las dos bebidas más consumidas en nuestro país, y en muchísimos otros, sin contar con el agua. Aunque lleves hábitos saludables, seguro que cuando sales a tomar algo te quieres pedir de beber algo más especial, algo diferente que le dé un poco de sabor al momento, y en la mayoría de los casos ese «algo» suele ser una cerveza o una cocacola ¿pero cuál engorda más de las dos?.

La cerveza se elabora a partir de la cebada, el quinto cereal más cultivado del mundo, y su consumo tiene muchos beneficios pero también un problema, el alcohol, lo que hace que sea una bebida de muchas calorías. En cuanto a los refrescos, llevan muchos azúcares añadidos para darle un sabor dulce y más atractivo, lo cual añade también muchas calorías pero no tantas como el alcohol, aunque el azúcar es más perjudicial.

Para saber si engorda más la cerveza o la cocacola podemos analizar la cantid ad de calorías de cada bebida, siendo las de la cerveza 43 kcal por cada 100 ml, mientras que la Coca-Cola tiene unas 30 calorías por esos 100 ml. Atendiendo únicamente a las calorías, sí, una cola es mejor que una cerveza y engorda menos, pero a nivel nutricional, comparando los ingredientes de cada bebida, una cerveza es menos perjudicial que una cocacola, ya que está cargada de azúcar, que puede resultar muy negativo para el organismo.
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¿Cuáles son los beneficios de la cerveza?

Blog Impulso Vital –

Inicio Blog La cerveza, una bebida saludable

Este artículo tiene más de 1 año de antigüedad, Rica en vitaminas, proteínas, ácido fólico y antioxidantes, algunos estudios apuntan que su consumo moderado se asocia a beneficios cardiovasculares, de salud ósea y hasta contra la obesidad. Eso sí, siempre dentro de una alimentación equilibrada. Muchas veces le hemos achacado a la cerveza las culpas de esa barriga que afea nuestro aspecto físico, pero cada vez surgen más estudios que también la relacionan con efectos positivos para la salud.

Sin ir muy lejos, hace unos días, la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), en colaboración con el Centro de Información Cerveza y Salud, ponía en marcha una campaña informativa en los hospitales sobre los beneficios del consumo moderado de esta bebida sobre el riesgo cardiovascular, los problemas de osteoporosis y de obesidad.

En febrero de este año también fue presentado el estudio Cerveza, Dieta Mediterránea y enfermedad cardiovascular, realizado por el Hospital Clínic, las Universidades de Barcelona y Málaga,y el Instituto de Salud Carlos III, entre otras instituciones, y que concluía que el consumo moderado de cerveza produce efectos positivos en relación con las enfermedades cardiovasculares.
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¿Cuál es el mejor refresco para la salud?

Mantenernos bien hidratados en los meses de calor debe ser una prioridad a toda costa. Afortunadamente, tenemos a disposición un ‘superalimento’ barato y 100% saludable que podemos consumir en abundancia: el agua, Efectivamente, esta debería ser nuestra primera opción para reponer los líquidos y nutrientes perdidos por el calor.

• Sin embargo, el verano también es época de terrazas, quedadas y chiringuitos, en los que suele apetecer tomar algo más palatable.
• Incluso si es un consumo ocasional, conviene entonces saber qué tiene exactamente nuestra bebida para hacer una buena elección.
• En su edición de julio de 2022, la revista Consumer Eroski aborda precisamente lo que podemos esperar al pedir un refresco.

Según explican los expertos de la publicación, desde el punto de vista legal se trata de aquellas bebidas a base de agua y con no más de un 0,5% de alcohol, Pueden contener además los siguientes ingredientes: anhídrido carbónico, azúcares, zumos, purés, disgregados de frutas o vegetales, extractos vegetales, vitaminas y minerales, aromas, aditivos autorizados u otros ingredientes alimenticios.

• El gas de la bebida es dióxido de carbono disuelto, que figura como anhídrido carbónico entre los ingredientes.
• Así, la tradicional ‘gaseosa’ consistiría en una “bebida incolora elaborada con agua, anhídrido carbónico, aromas, azúcares o edulcorantes y aditivos autorizados”.
• Salvo que se sufran problemas gastrointestinales, y dentro de un consumo razonable, esto no afecta al perfil saludable de la bebida.

Tampoco que el agua sea mineral y natural, algo que solo ocurre en los refrescos Vichy : esta “ventaja”, afirman, queda “enmascarada” por los demás ingredientes. Si el gas es el aditivo que hace a los refrescos más apetecibles al paladar, la adición de sabores es otro de sus atractivos.

1. Actualmente varios productos declaran contener zumo de fruta como aromatizante y saborizante “más natural”, pero en algunos como Nestea o Arizona apenas suponen entre el 0,1 % y 2 % del total.
2. Dos de las gaseosas con sabor a fruta más famosas, Fanta y Kas, alcanzan un 8%.
3. La más destacable en este aspecto es Bisolán, con un 22 % de zumo: 16 % de naranja, 3 % de zanahoria y 3 % de limón”.

Sin embargo, esto no es tampoco un factor más saludable de por sí, porque el zumo aumenta la cuenta de azúcares libres, equivalentes a los añadidos, de la bebida: solo los azúcares intrínsecos de la fruta entera se considerarían sanos. En fecha reciente, la preocupación por este consumo insano -vinculado a la obesidad, la diabetes y el cáncer – ha hecho que solo la Coca-Cola tradicional conserve los 35 gramos de azúcar por lata.

Pero los zumos hacen subir la cuenta del azúcar en bebidas en los que no figura como añadido ·”Hay cinco gramos de azúcar en cada envase de Bisolán y tres gramos en Kas y de Vichy”, apuntan en Consumer, Fanta, Schweppes, Nestea y Aquarius, por su parte, reducen la carga de azúcar a base de incorporar edulcorantes no calóricos, pero sigue siendo importante “entre 14 y 15 gramos por lata, es decir, más de tres cucharaditas”, apuntan los expertos.

“En Arizona el contenido de azúcar por envase es de 24 gramos, una cantidad equivalente a más de cinco cucharaditas”. El único refresco afrutado que no tendría azúcares incorporados, ya sea como añadidos o a través del zumo, sería la Coca-Cola Limón,

• Los edulcorantes no calóricos tampoco son inocuos : están relacionados con desajustes metabólicos a largo plazo.
• Sin embargo, sí son preferibles para el consumo ocasional que los refrescos con azúcar.
• La publicación recuerda que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los adultos deberían consumir menos de 50 gramos diarios de azúcar, y los menores, menos de 25-45 gramos,

Es fácil ver, por lo tanto, que basta una única lata de las opciones más azucaradas para que el consumo roce el riesgo,
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¿Qué consecuencias tiene la Coca Cola en el cuerpo humano?

Entre los componentes tóxicos se destaca el ácido fosfórico, que tiene un efecto corrosivo. La aparición de diabetes mellitus, anemia, pérdida del esmalte de los dientes, envejecimiento y obesidad, forman parte de los efectos dañinos a la salud. La sustitución por otras bebidas más inocuas, forma parte del tratamiento.
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¿Cuáles son los beneficios de la Coca Cola?

Te ayuda a mantenerte concentrado – La cafeína con moderación puede aportarte varios beneficios, Te mantiene despierto, concentrando y alerta. Algunos estudios incluso aseguran que puede mejorar la memoria y el funcionamiento del corazón. Dado que gran parte de estos refrescos contienen cafeína, al consumirlos puedes obtener estos beneficios.
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¿Qué ocurre si bebo cerveza todos los días?

EFECTOS NEGATIVOS DE BEBER CERVEZA A DIARIO – Una vez que conocemos los beneficios que nos aporta la cerveza en el organismo, vamos a desgranar ahora los efectos negativos que puede provocar la ingesta diaria y abusiva, Y es que eso de tomar cañas todos los días puede llegar a ser muy perjudicial para nuestra salud, Estos son algunos efectos secundarios negativos:

Provoca graves enfermedades: El consumo excesivo de cerveza y de alcohol en general incrementa el riesgo de padecer enfermedades tan graves como la cirrosis o el cáncer de laringe, esófago, boca, garganta, colón o hígado. Además, también aumenta el riesgo de hipertensión, algo que podría afectar a tu corazón,

Obesidad: Ingerir mucha cerveza también provoca un descontrol de peso considerable debido a las calorías que contiene, unas 150 por cerveza. Por lo tanto, aumenta claramente el peligro de obesidad, como así apunta Infosalus en un estudio que afirma que el riesgo más alto de obesidad se observó en hombres que bebía más de dos bebidas o 24gr de alcohol al día, con un 34% más de posibilidades de obesidad,

Riesgo de depresión, dependencia y alcoholismo: Consumir alcohol a diario y en abundancia puede provocar un mayor riesgo de depresión, ya que el alcohol mejora el estado de ánimo en el momento de su ingesta, pero su efecto a medio y largo plazo puede ser la aparición o el aumento de los síntomas de depresión y ansiedad, Asimismo, al estar habituado todos los días a beber, la dosis va a ir en aumento para sentir la misma sensación, por lo que se corre el peligro de entrar en una dinámica que puede llevar a la enfermedad del alcoholismo,

Malestar corporal y mental: Beber cerveza a diario también puede provocar algunos problemas estomacales debido al propio alcohol que contiene y al gas. El alcohol aumenta la producción de ácido en el estómago y puede provocar incluso sangrados. Tampoco ayuda nada a la hora de un descanso óptimo y adecuado por la noche, además del malestar corporal a la mañana siguiente.

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¿Qué le pasa al cuerpo si tomas cerveza todos los días?

La cerveza, el vino y el licor todos contienen alcohol. Beber una cantidad excesiva de alcohol lo puede poner en riesgo de problemas relacionados con el alcohol. La cerveza, el vino y el licor todos contienen alcohol. Si usted está bebiendo cualquiera de ellos, está consumiendo alcohol.

Usted es un hombre menor de 65 años que toma 15 tragos o más a la semana, o a menudo toma 5 tragos o más al mismo tiempo.Usted es una mujer o un hombre mayor de 65 años que toma 8 tragos o más a la semana, o a menudo toma 4 tragos o más al mismo tiempo.

Un trago se define como una cerveza de 12 onzas (355 mililitros, mL); 5 onzas (148 mL) de vino, o 1 1/2 onza (44 mL) de un trago de licor. El consumo prolongado de alcohol aumenta sus probabilidades de:

Sangrado de estómago o esófago (el conducto a través del cual viaja la comida de su garganta a su estómago). Inflamación y daños en el páncreas, Su páncreas produce sustancias que el cuerpo necesita para funcionar bien. Daño al hígado, Cuando es grave, a menudo lleva a la muerte.Desnutrición.Cáncer de esófago, hígado, colon, cabeza y cuello, mamas y otras áreas.

Beber en exceso también puede:

Hacer más difícil el control de la presión arterial alta si usted ya tiene presión alta.Llevar a problemas cardíacos en algunas personas.

El alcohol puede afectar su capacidad de razonamiento y juicio cada vez que bebe. El consumo prolongado de alcohol daña las neuronas. Esto puede provocar un daño permanente a su memoria, a su capacidad de razonamiento y a la forma como se comporta. El daño a los nervios a raíz del abuso del alcohol puede causar muchos problemas, algunos de los cuales son:

Entumecimiento o sensación dolorosa de “hormigueo” en brazos o piernas.Problemas con las erecciones en los hombres.Goteos de orina o dificultad para orinar.

Tomar alcohol durante el embarazo puede causarle daño al bebé en crecimiento. Se pueden presentar graves defectos de nacimiento o el síndrome de alcoholismo fetal ( SAF ). Con frecuencia, las personas beben para sentirse mejor o bloquear sentimientos de tristeza, depresión, nerviosismo o preocupación. Pero el alcohol puede:

Empeorar estos problemas con el tiempo.Causar problemas de sueño o empeorarlos.Aumentar el riesgo de suicidio.

Las familias a menudo resultan afectadas cuando alguien en la casa consume alcohol. La violencia y los conflictos en el hogar son mucho más probables cuando un miembro de la familia está abusando del alcohol. Los niños que crecen en un hogar donde está presente el consumo excesivo de alcohol son más propensos a:

Tener mal rendimiento en la escuela.Estar deprimidos y tener problemas de ansiedad y baja autoestima.Tener matrimonios que terminan en divorcio.

Beber demasiado alcohol, incluso una sola vez, puede hacerle daño a usted o a otros y puede llevar a:

Accidentes automovilísticosHábitos peligrosos en las relaciones sexuales, lo que puede llevar a embarazos no planificados o no deseados e infecciones de transmisión sexual (ETS)Caídas, ahogamiento y otros accidentesSuicidioViolencia, agresión sexual, y homicidio

En primer lugar, pregúntese qué tipo de bebedor es usted, Incluso si usted es un bebedor responsable, tomar demasiado solo una vez puede ser dañino. Esté atento a sus patrones de consumo de alcohol. Aprenda algunas formas de reducir el consumo de bebidas alcohólicas.

El médico.Los grupos de apoyo y de autoayuda para personas que tienen problemas con el consumo de alcohol.

Alcoholismo – riesgos; Abuso de alcohol – riesgos; Dependencia del alcohol – riesgos; Consumo peligroso de alcohol Centers for Disease Control and Prevention website. Fact sheets: alcohol use and your health. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm,

Updated April 14, 2022. Accessed May 6, 2022. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism website. Alcohol’s effects on the body. www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health/alcohols-effects-body, Accessed May 6, 2022. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism website. Understanding alcohol use disorder.

www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/understanding-alcohol-use-disorder, Updated April 2021. Accessed May 6, 2022. O’Connor PG. Alcohol use disorders. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine,26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 30.

1. Sherin K, Seikel S, Hale S.
2. Alcohol use disorders.
3. In: Rakel RE, Rakel DP, eds.
4. Textbook of Family Medicine,9th ed.
5. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 48.
6. US Preventive Services Task Force.
7. Screening and behavioral counseling interventions to reduce unhealthy alcohol use in adolescents and adults: US Preventive Services Task Force recommendation statement.

JAMA,2018;320(18):1899–1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/, Versión en inglés revisada por: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA.
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¿Qué es peor para el higado el vino o la cerveza?

Alcohol e hígado: ¿hace más daño beber todos los días o un exceso el fin de semana? La Voz de la Salud 19 oct 2022, Actualizado a las 19:18 h. Quién no ha oído alguna vez ese célebre frase del frontman de The Doors. «El día que leí que el alcohol era malo para la salud dejé de leer», Jim Morrison Esperemos que el lector no tome el mismo camino que Jim Morrison ante este artículo y se deje sumergir desde un punto de vista científico en un tema tan arraigado en nuestro entorno como es el consumo de alcohol.

Hoy en día, este hábito, al igual que siglos atrás, todavía goza de una aceptación y permisividad social que parecen lejos de cambiar a corto plazo. Tampoco es el objetivo de este texto, sino acercar los conocimientos que hay hasta la fecha sobre cómo actúa esta sustancia, especialmente sobre uno de nuestros órganos vitales: el hígado,

Lo primero que debemos diferenciar es el término popularmente conocido como alcoholismo (la dependencia desde la esfera psicológica y física y que condiciona el carácter y nuestra vida diaria por la necesidad y falta de control sobre la ingesta) del consumo excesivo de alcohol, que se refiere y busca establecer los límites en los que esta sustancia puede provocar un daño significativo a largo plazo sobre nuestro organismo.

• Haya una dependencia al mismo o no.
• Como veremos a continuación, lamento informar que muchos lectores comprobarán que superan los límites con asiduidad.
• Es conocido que el alcohol puede provocarnos daño de diversas formas, ya sea aumentado el riesgo de cánceres -como el de mama, boca, páncreas o esófago-,, desórdenes psiquiátricos o los provocados por accidentes en la vida cotidiana por culpa de estar bajo los efectos de esta sustancia.

Por no mencionar, entre otras cosas, el escaso valor nutricional que proporciona. Sin embargo, unas de las afecciones más conocidas y estudiadas son las que provoca sobre el hígado. ¿Cómo actúa el alcohol en el hígado? A no muchos se les escapará que el hígado es uno de los principales sufridores del abuso de alcohol, y no son pocos los que se regocijan de tener un hígado como un roble tras una analítica satisfactoria a pesar de los excesos cometidos.

Sin embargo, la realidad es que las alteraciones analíticas pueden aparecer cuando ya estamos ante una afectación hepática avanzada, pasando desapercibido hasta ese momento el desgaste continuo al que se ha ido sometiendo a nuestro hígado. Inicialmente, lo que ocurre son una serie de «procesos oxidativos» que desembocan en un acúmulo de grasa hepática.

Muchos habrán escuchado el término de, Cuando esto ocurre (generalmente a partir de los dos años de consumo excesivo, aunque puede ser muy variable), no suele haber alteraciones analíticas relevantes ni síntomas que nos limiten la calidad de vida, únicamente podría detectarse, por ejemplo, en una ecografía un hígado más brillante de lo habitual propio del acúmulo de grasa.

• Un cese del consumo de alcohol en este punto revertirá, en la mayoría de los casos, el daño producido.
• Sin embargo, esta situación mantenida en el tiempo puede degenerar en una serie de cambios inflamatorios que vayan dañando a nuestro hígado hasta poder evolucionar a la temible cirrosis hepática, una situación casi nunca reversible, o incluso a un cáncer de hígado,

Pero, ¿cuánto es beber mucho? El consumo de alcohol supone, de forma directa o indirecta, una de las causas de muerte más frecuentes a nivel mundial. En España, es la principal causa para acabar padeciendo cirrosis. Está demostrado que, a más consumo de alcohol, más riesgo de cirrosis, pero, ¿a partir de qué cifra se abre la veda? ¿A partir de cuánta cantidad aumenta significativamente el riesgo? Las guías médicas europeas y americanas coinciden en poner este límite en torno a los 20-30 g de alcohol diarios para los hombres y 10-20 g para las mujeres.

Teniendo en cuenta que una unidad de alcohol estándar (UBE) -es decir, una cerveza de 33 cl, un vaso de vino de 15cl, o lo equivalente a un chupito de una bebida destilada (ron, ginebra, whisky.)- posee entre 10 y 13 g de alcohol, concluimos que a partir de 2-3 unidades de alcohol diarias en hombres y 1-2 unidades en mujeres se incrementa significativamente el riesgo de daño hepático.

Pero si tanta gente bebe excesivamente, ¿por qué no son todos cirróticos? Lo cierto es que en nuestro país se estima que, al menos, entre un 30-40% de la población supera las cifras de consumo mencionadas. Un porcentaje que, lejos de disminuir, está incrementándose progresivamente, especialmente entre los jóvenes.

Sin embargo, afortunadamente el número de cirróticos es muy inferior a estas cifras. Esto se explica porque, además de precisar un tiempo de exposición al alcohol bastante prolongado (al menos entre 10 y 15 años), también influyen notablemente una serie de factores genéticos o adquiridos -como, la nutrición o la presencia de otras enfermedades- que predispondrán a que algunas personas desarrollen cirrosis y otras no.

Explicado como en un juego de naipes, beber mucho nos da mejores posibilidades para acabar padeciendo cirrosis, pero necesitamos que el resto de cartas nos acompañen para que acabe sucediendo. ¿Por qué el alcohol afecta más a las mujeres? Señalábamos que la cantidad de alcohol que se considera excesiva es menor para las mujeres que para los varones, de tal forma que, a igual cantidad de consumo, tiene más posibilidades de daño hepático ? así como de los síntomas propios de una borrachera- una mujer que un hombre.

La hipótesis mas aceptada para explicar esto es que las mujeres generan en menor cantidad de una enzima llamada acetaldehido-deshidrogenasa, que es la encargada de metabolizar el alcohol cuando está en su punto más dañino para nuestro organismo hacia una forma menos agresiva. Básicamente, podríamos decir que tienen menos capacidad de defensa.

¿Es mejor beber vino o cerveza que otras bebidas alcohólicas? Todos hemos escuchado alguna vez la expresión «una copa de vino al día no hace daño», especialmente a raíz de publicaciones científicas que señalaban que el vino tinto en pequeñas cantidades podría tener propiedades protectoras cardiovasculares, algo que hoy en día está en entredicho.

1. Sin embargo, cuando hacemos un uso excesivo del alcohol, nuestro hígado no diferencia entre bebidas fermentadas (cerveza, vino) y destiladas (ginebra, whisky, ron, vodka.), sino que atiende únicamente a la cantidad ingerida.
2. Si bien es cierto que hay pocos estudios que comparen el daño producido entre las diferentes bebidas dada la dificultad para llevarlas a cabo (y que en la mayoría no encuentran diferencias), algún estudio sí señala que, en cantidades bajas, quizás el vino podría ser algo menos perjudicial para nuestro hígado que el resto de bebidas, pero no son conclusiones robustas y se requiere de más investigación.

¿Y si solo me emborracho una vez a la semana y el resto de la semana no bebo? El concepto de «atracón» o de ingesta ocasional de gran cantidad, es conocido en el mundo científico anglosajón como « binge drinking ». Clásicamente se consideraba que el patrón de bebida de los países del norte de Europa consistía en beber puntualmente mucha cantidad en poco tiempo y bebidas de alta graduación, a diferencia del estilo de consumo mediterráneo, generalmente de forma más pausada, con bebidas de menor graduación, pero con una mayor frecuencia que nuestros vecinos del norte.

Si bien ninguna es buena, varios estudios señalan que podría ser más perjudicial el patrón de bebida episódico que aquellos que beben todos los días en torno al límite de lo que señalábamos como excesivo. Es decir, que podría ser peor «cogerse una borrachera» de fin de semana, que una ingesta diaria de dos o tres unidades de alcohol.

De hecho, las guías médicas americanas ya consideran como consumo excesivo el hecho de beber un solo día a la semana más de cinco bebidas en hombres, o de cuatro en mujeres, especialmente si se hace en menos de dos o tres horas. Para finalizar, en la fabulosa y reciente comedia dramática « Otra Ronda », cuatro profesores deciden comenzar a consumir una pequeña dosis diaria de alcohol basados en la hipótesis de un filósofo que defiende que el ser humano nace con un déficit de alcohol en sangre del 0’05%, impidiendo de esta manera dar lo mejor de uno mismo y lograr una vida plena y productiva.

Sin desvelar nada, ni entrando en la reflexión vital que esconde, a lo largo del filme se nos va mostrando cómo un mismo patrón de conducta va condicionando de forma diferente la vida de los protagonistas, si bien, cuando el exceso cobra protagonismo, las consecuencias comienzan a ser similares. Y con esto podríamos hacer un paralelismo de cómo afecta el alcohol al hígado, ya que si bien hay muchos factores que influirán de manera distinta en cada individuo, el consumo excesivo y prolongado proporcionará muchas papeletas para que el desenlace sea el mismo.

Y por supuesto, no hay ninguna teoría que sugiera una falta de alcohol para nuestro hígado, Alcoholismo: Dependencia desde una esfera psicológica asociada a la pérdida del control sobre el consumo de alcohol. Consumo perjudicial de alcohol : Cantidad a partir de la cual aumenta significativamente el daño para nuestro organismo.

La afectación del hígado es una de las consecuencias principales del consumo de alcohol, si bien inicialmente el daño es reversible, un consumo elevado y prolongado puede acabar desencadenando cirrosis hepática. Aunque el factor principal es la cantidad de alcohol consumida, para el desarrollo de cirrosis influyen factores genéticos y adquiridosEl consumo perjudicial de alcohol afecta más a las mujeres ya que tienen menor cantidad de alcohol-deshidrogenasa, enzima encargada de metabolizar el alcohol.En cantidades elevadas de consumo, no hay diferencias entre las diferentes bebidas alcohólicas a la hora de causar daño hepática, si bien a cantidades bajas quizá el vino es menos perjudicial.El consumo en forma de atracón, consumiendo gran cantidad de alcohol en poco tiempo puede ser especialmente perjudicial para nuestro hígado.

Archivado en: : Alcohol e hígado: ¿hace más daño beber todos los días o un exceso el fin de semana?
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¿Cuál es la bebida alcohólica menos perjudicial para la salud?

Otros alcoholes – Si debemos elegir entre los destilados, los que son menos perjudiciales son el tequila, el whisky y el ron. El tequila cuenta con probióticos y es de los alcoholes más respetuosos con la microbiota intestinal. El whisky cuenta con propiedades antioxidantes.

El ron tiene propiedades antibacterianas, aunque por su contenido en azúcar, es mejor evitarlo en dietas hipocalóricas. A la pregunta cuál es la bebida alcohólica más sana, la respuesta es el vino tinto. Aunque siempre hay que tener en cuenta que no hay alimentos mágicos y que el alcohol debe consumirse con responsabilidad y en pequeñas cantidades.

: Cuál es la bebida alcohólica más sana
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¿Qué hace más daño el vino o la cerveza?

¿Cuál es más saludable? – En cuanto a los beneficios para la salud, habitualmente hemos escuchado que una copa de vino al día puede ser beneficiosa para el organismo ya que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y es un potente antioxidante.
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¿Qué es más sano Coca Cola o Pepsi?

¿Cuál es más dañina? – © Proporcionado por MONCLOA.COM Lo cierto es que la respuesta a esta pregunta es muy sencilla. Ninguna de las dos es una opción saludable, Como hemos visto, ambas son bebidas compuestas por agua carbonatada, con azúcares, cafeína y un sinfín de aditivos saborizantes.

Así que ninguna de ellas va a aparecer nunca entre las recomendaciones de una dieta saludable. Pero es más, no son sanas en términos de salud ni tampoco en responsabilidad social puesto que ambas compañías destinan parte de sus beneficios a distintas campañas para impedir el correcto y exacto etiquetado de sus refrescos,

Es decir, saben que son perjudiciales para la salud, pero quieren ocultarlo. Conclusión: ni Pepsi ni Coca Cola se preocupan por tu salud así que si quieres hacerlo tu, reduce tu consumo de ambas opciones, La entrada Coca Cola o Pepsi: ¿Cuál es más dañina para tu cuerpo y por qué? aparece primero en Moncloa,
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¿Cuál es el refresco que hace menos daño?

¿Qué refresco tiene menos azúcar? | Capital México www.capitalmexico.com.mx Viernes 18 de Noviembre 2022 Cuanto te paras frente al refrigerador de la tienda, no es fácil elegir entre tu sabor favorito de refresco o las cucharadas de azúcar que tiene, y si no sabes cuántas tiene, aquí te dejamos una gráfica de los refrescos que tienen menos endulzante. De acuerdo con un estudio de la organización, un refresco de 600 mililitros de Orange Crush o Peñafiel sabor fresa contiene la menor cantidad de azúcar con 4 y 5.5 cucharadas respectivamente con un contenido de sucralosa, es decir, un endulzante artificial tipo Splenda.

• De ahí le sigue
• Sprite, con 10 cucharadas de azúcar
• Fresca, 10.6
• Fanta, 11
• Los refrescos con más cucharadas de azúcar son:
• Mirinda, 15.6
• Fanta sabor fresa, 15.6
• Fuze Tea 15
• Delaware Punch 15

Coca-Cola, una de las bebidas que ha causado controversia por su contenido de azúcar, contiene 12 cucharadas, al igual que Sidral Mundet o el Senzao Guaraná, y Pepsi agrega 1.6 cucharada más que su competencia, de acuerdo con dicho estudio. Gráfico: Tomada del siguiente link:

1. ¿Cuánto refresco tomas? Deja tu comentario
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4. GG

: ¿Qué refresco tiene menos azúcar? | Capital México
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¿Qué enfermedades evita la cerveza?

El consumo moderado de cerveza previene enfermedades cardiovasculares o cáncer, al igual que el vino, afirmó este jueves la experta en nutrición Mercé Vidal, quien destacó los beneficios que aporta esta bebida milenaria, rica en nutrientes y que forma parte de la dieta mediterránea.
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¿Cuántas cervezas no hacen daño?

Las cervezas que puedes beber al día sin riesgo para la salud UnSplash La es la bebida alcohólica más consumida en España y en el mundo, con aproximadamente 175.000 millones de litros consumidos cada año en todo el planeta. Su consumo está muy arraigado en la sociedad, pero conlleva los riesgos inherentes de toda bebida con alcohol, por lo que la recomendación general es su consumo moderado.
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¿Qué evita la cerveza?

La dietista afirmó que la cerveza también previene enfermedades como la diabetes e incluso la obesidad, pese a que se crea erróneamente lo contrario, si bien insistió en que siempre que se trate de un consumo moderado, como por ejemplo ‘una o dos cañas al día’ y, desde luego, suprimiendo otras bebidas alcohólicas.
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¿Qué hace más daño la cerveza o las drogas?

1 noviembre 2010 El alcohol es más dañino para la sociedad que la heroína o el crack, según un estudio publicado en la revista médica The Lancet, Pie de foto, El alcohol es la droga que causa más daños a la sociedad, dice el estudio. La investigación estudió 20 drogas y sustancias de abuso y comparó sus efectos tanto en el individuo como en la sociedad. Según el estudio, las drogas más daniñas para el individuo son la heroína, el crack y la metanfetamina.

1. Mientras que aquellas que causan más daños sociales son el alcohol, la heroína y el crack.
2. Los resultados más interesantes, sin embargo, se dan cuando se consideran al mismo tiempo las dos dimensiones: daño al individuo y daño a la sociedad.
3. Vistas así las cosas el tabaco y la cocaína resultan igualmente perjudiciales.

Y según el profesor David Nutt, director el Comité Científico Independiente sobre Drogas, si las sustancias de abuso fueran clasificadas en base a al daño combinado, el alcohol sería una droga “Clase A”, como la heroína y el crack. Nutt, uno de los autores del informe, es un ex asesor del gobierno británico que fue destituido en 2009 por su controvertida posición sobre la clasificación oficial de drogas.

Para demostrar su punto el experto llevó a cabo un modelo en el que se clasificó a 20 drogas y sustancias de abuso según su impacto sobre 16 factores: nueve daños individuales y siete daños a los demás, entre los que se incluyen salud mental, daños físicos, daños familiares, adicción, costo a la economía y crimen, entre otros.

“Nuestros resultados mostraron que aunque en daños al individuo el alcohol no está entre las sustancias más peligrosas, en daños a la sociedad es la más peligrosa principalmente por su impacto en accidentes de tráfico, violencia doméstica, discapacidad, pérdida de rendimiento laboral, etc.” explicó el científico a la BBC.

“Y en general, el alcohol fue calificado como la sustancia más perjudicial para la sociedad del Reino Unido debido a su vasto uso y a que está ampliamente disponible”, agrega. El profesor Nutt ya había presentado otro estudio en 2007 que sugería que dos sustancias amplia y legalmente disponibles, el alcohol y el tabaco, eran más peligrosas que la marihuana y el LSD.

En ese estudio el alcohol resultó la quinta sustancia más peligrosa y los investigadores pidieron llevar a cabo una revisión del sistema de la clasificación de drogas. Pero los críticos disputaron los resultados por el criterio utilizado para clasificar a las drogas y la ausencia de peso comparativo.

Para responder a esas críticas, el nuevo estudio califica a cada una de las sustancias tomando en cuenta el daño social y el daño al individuo con una escala de calificación de entre 100 y cero. En total, el alcohol obtuvo 72 puntos. Mientras que las drogas más peligrosas para el usuario, la heroína y el crack obtuvieron 55 y 54 respectivamente.

Según el científico “esto demuestra que en lo que se refiere al control de drogas, debemos razonar en base a un contexto más amplio”. “Deberíamos enfocar nuestros esfuerzos en combatir a las drogas que causan más daños generales -alcohol, heroína y crack- y no sólo las que causan más daños al usuario”.

1. Pie de foto, El estudio comparó los daños que causan 20 sustancias de abuso.
2. Porque es claro que debido a que el alcohol es tan ampliamente utilizado y está extensamente disponible, sus daños están permenado de forma mucho más destructiva a la sociedad”.
3. Así que deberíamos hacer más para combatir el abuso de esta sustancia en lugar de centrarnos tanto en el combate de sustancias menos dañinas como el cannabis o el éxtasis” El científico señala que para que un sistema de clasificación de drogas funcione debe tomar en cuenta tanto el daño que causa la sustancia a los demás como al usuario.

El alcohol, dice, “es una droga enormemente costosa. En el Reino Unido cada contribuyente paga en promedio unos US$1.600 cada año para subsidiar los costos y pérdidas del alcohol, que suman casi US$5.000 millones de gastos de policía, US$5.000 millones en costos al Sistema Nacional de Salud, etc.”.

• Calculamos que en total la cuenta llega a unos US$48.000 millones si tomamamos en cuenta todas las complicaciones que causa el alcohol en una sociedad”.
• El investigador está de acuerdo en que mucha gente consume alcohol de forma moderada y controlada.
• Pero aún con estos usuarios, dice, debería hacerse más conscientización sobre los efectos dañinos de la sustancia.

Los autores concluyen que “el gobierno debe urgentemente asegurarse de que el alcohol sea menos accesible y menos disponible y debe invertir en prevención y servicios de tratamiento para enfrentar el incremento que ha ocurrido en dependencia del alcohol”.
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¿Qué es más dañino para la salud el café o la coca Cola?

El café tiene más beneficios para la salud que la coca cola – Aunque algunos expertos en salud dicen que es correcto consumir refrescos con moderación, prácticamente no tiene beneficios para la salud. En el mejor de los casos, la coca cola sin calorías tiene efectos neutros para la salud.

En el peor de los casos, las calorías de la coca cola son cargadas de azúcar y tienen consecuencias devastadoras en los sistemas cardiovasculares y la cintura de las personas. Cuando se consume con moderación, el café tiene muchos beneficios para la salud. Beber demasiado, dará lugar a una dependencia de la cafeína e interferirá con el sueño.

Con moderación, muchos estudios han demostrado que el café:

• Reduce el riesgo de una enfermedad cardiovascular
• Reduce el riesgo de un accidente cerebrovascular
• Reduce el riesgo de cáncer de hígado y enfermedades hepáticas
• Reduce el riesgo de la enfermedad de Parkinson
• Puede proteger contra la enfermedad del Alzheimer

Estos son solo algunos de los estudios de beneficios para la salud que se han encontrado. Por supuesto, estos beneficios solo están vinculados con el café negro.
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¿Qué pasa si tomo cerveza y coca?

Resultados: La interacción metabólica alcohol -cocaína incrementa el potencial tóxico de ambas sustancias por separado. El cocaetileno actúa como tóxico per se. Su presencia en el organismo provoca mayor riesgo potencial en los consumo simultáneos de alcohol y cocaína.
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¿Qué pasa si tomo cerveza y coca Cola?

No, nuestras bebidas no contienen ninguna sustancia que al mezclarse o combinarse con algún otro producto o ingrediente pueda ocasionar daño a la salud. Además, todos los ingredientes que utilizamos han sido aprobados por las autoridades regulatorias de salud de cada uno de los países donde se comercializan, luego de demostrar que no tienen efectos nocivos para la salud.
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